先日、地域の団体に依頼され、体操指導を指導してきました。
コロナ禍で自宅にこもっている時間が増えています。
最初に緊張をほぐすために、いくつか質問させて頂きました。
院長 田中コロナ禍で外出は減りましたか？
運動量は減りましたか？
運動量が減ったという方が多かったです。
免疫力アップにつながる運動や、参加者の方に合わせた運動を
いくつかおこなっていくうちに緊張もほぐれて、質問がでてきたので
お悩みにあったお話をさせて頂きました。
ちょっとした運動もタイミングや、やり方が違うだけで効果が損なわれてしまいます。
地域の団体なので参加者さんたちが顔見知りの方もいてお互いの姿をみながら身体を動かしていたのですが、
今まで椅子から立ち上がる時に腕で支えないと立てないとお話していた方に足についてアドバイスをした後
すっと立てるようになったときは、他の参加者さんたちからも驚きの声がでました。
患者様正座ができなくなったけど、できるようになりたくて練習しているけどどうすればいいでしょうか？
院長 田中どこに痛みを感じるか確認し、どういった内容を、いつやるのがいいのかお話させて頂きました。（症状によって変わるのでここでは割愛させて頂きます）
いつき整骨院では、そういったお話も普段の施術中や施術後にお話しやアドバイスをさせて頂きます。
理解するだけで改善されることもありますので遠慮せずに質問してください。
